PSICÓLOGA ONLINE
Faça as pazes com a sua ansiedade!
Tratamentos
✓ Ansiedade
✓ Depressão
✓ Transtorno Bipolar
✓ TDAH
✓ Relacionamento
✓ Procrastinação
✓ Autoestima
✓ Saúde Mental
Ansiedade
Embora a ansiedade seja uma emoção natural com uma importante função, sua manifestação excessiva pode acarretar prejuízos significativos no cotidiano. Sintomas como preocupações intensas, irritabilidade, isolamento social, palpitações, tensão muscular, desmotivação e insegurança podem impactar negativamente a vida da pessoa ansiosa.
Depressão
A Depressão é um transtorno mental que tem acometido cada vez mais pessoas em todo o mundo. As causas são multifatoriais e os sintomas podem variar, podendo ser caracterizada por um rebaixamento do humor, perda do prazer de atividades que antes causavam satisfação, insônia ou sono excessivo, sentimento de culpa excessiva, dentre outros sintomas.
Outras Demandas
Não apenas indivíduos diagnosticados com transtornos mentais se beneficiam da terapia. Questões do cotidiano, como problemas no relacionamento, procrastinação, baixa autoestima e dificuldade na tomada de decisões, são temas frequentes abordados na psicoterapia, aliviando o sofrimento de muitos.
Marilia Milanez
Olá, sou Marilia Milanez, apaixonada pela Psicologia e pelo impacto positivo que ela pode ter na vida das pessoas. Através da minha experiência, tive a honra de auxiliar várias pessoas a superarem desafios emocionais e a alcançarem uma vida mais plena e equilibrada.
Minha abordagem terapêutica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito no poder da TCC para promover mudanças significativas ao explorar e reestruturar pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Minha paixão e experiência se concentram em ajudar você a conquistar a felicidade e o bem–estar que merece.
Ao longo da minha carreira, testemunhei muitos casos de sucesso em minha prática. Meus clientes alcançaram transformações notáveis, superando desafios e encontrando uma vida mais plena e significativa.
Não hesite em entrar em contato se tiver alguma pergunta.
Estou ansiosa para iniciarmos nossa jornada, e assim, te ajudar a alcançar todo o seu potencial.
Sua busca por uma vida mais equilibrada, começa aqui!
Terapia Cognitiva Comportamental
Atualmente é a abordagem com maior embasamento científico para o tratamento de transtornos de ansiedade, de humor, alimentar, entre outros.
A premissa básica da TCC é que não são as situações que impactam o ser humano, mas sua interpretação a respeito dessas situações, ou seja, é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
A TCC utiliza uma abordagem estruturada e focada no presente, concentrando-se nas dificuldades atuais do cliente e em como superá-las.
A psicoterapia ajuda o paciente a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e a adotar estratégias mais adaptativas para lidar com os desafios da vida.
Terapia Online
As sessões ocorrem semanalmente, com uma duração de 50 minutos, por meio de plataformas virtuais acessíveis tanto por celular quanto por computador.
Psicóloga Online
A tecnologia e portanto, o formato online, permite me conectar com pessoas de qualquer lugar do mundo, sem limites geográficos. No ambiente virtual, me preocupo em criar um ambiente acolhedor e seguro para que meus pacientes se sintam à vontade para se expressar livremente, sem julgamentos.
Depoimentos
Dúvidas Sobre a Psicoterapia
Qual público você atende?
Atendo o público adulto.
Qual a frequência e duração das sessões?
As sessões de terapia online têm duração de 50 minutos, sendo o acompanhamento semanal. A constância das sessões varia quando o paciente entra no processo de alta.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do tratamento é individual e influenciada por diversos fatores. Ao contrário de algumas abordagens que podem se estender por anos, a terapia cognitivo-comportamental é estruturada com início, meio e fim, visando eficácia e foco na resolução.
Psicoterapia online funciona?
Sim! A sessão de terapia online tem os mesmos benefícios da terapia presencial.
Qualquer um dos dois formatos irá funcionar se você estiver comprometido(a) com o tratamento.
Moro fora do Brasil, posso fazer terapia com você?
Com certeza! Esse é um dos muitos benefícios da terapia online: não ter limitação geográfica!
Quando procurar um Psicólogo?
O tratamento psicológico não deve ser somente emergencial, quando o “copo transbordou”. Você pode buscar ajuda em qualquer momento da vida, diante de desafios que impactam seu bem-estar. Um psicólogo vai te proporcionar um ambiente seguro pra você desenvolver habilidades e enfrentar de maneira eficaz aquilo que está te afetando, proporcionando assim, mais qualidade de vida.
Como fazer terapia com você vai me ajudar?
Uma importante meta da TCC é capacitar o cliente a se tornar seu próprio terapeuta, pois a TCC baseia-se no pressuposto de que os pacientes podem aprender estratégias para modificar pensamentos e crenças, manejar estados emocionais e modificar de forma produtiva seu comportamento.
Quanto mais informada você está sobre seu funcionamento (cognitivo, emocional e comportamental), mais estará pronta para participar ativamente do processo de mudança.
